先週の11日に頭皮の講習をお店のスタッフ皆さんにしました
僕自身以前に頭皮の講習に行って来まして、そこで教わった事や
分からなかった事を調べて
お店のスタッフに伝えて講習に行ってなくても
知識を共有しようということでさせて頂きました
いつもは少し遅めに出勤してしまうのですが、その日は朝の5時に目が覚めて
早く出勤してまとめた内容の見直しをしようと6時半にお店に来ました
そうしましたら皆さんご存知だと思いますが
みるみる雪が降ってくるではないですか
普段やらない事をやったりすると周りの方に明日は雪だね
とか言われますが、その通りだと思いました
思ったほど積もらなくてほっとしました
頭皮の話に戻りますが、講習の中で脱毛の話をしまして
せっかくなのでここでもお伝えさせて頂きます
脱毛は僕もそうなんですけど男性は結構気にされますよね
しかし、女性の方も悩まれますよね
例えば出産後にやたら髪が抜けたりしないですか
髪は1日に50～100本抜けるのが普通の状態なんですが
妊娠中は女性ホルモンがいっぱい出まして
本来抜け落ちるはずの髪が成長を続けて
出産してからホルモンバランスが元に戻った時に
成長した髪が一気に抜けてしまうのです。
通常半年～1年で回復します
病気ではないのでご安心ください
他にも寝不足や過度な食事制限ダイエットも脱毛に繋がります
心臓から血液に乗って栄養が頭皮に送られるのですが、
十分な栄養が得られずに生えた髪は毛根が弱く
すぐに抜け落ちてしまう危険があります
皆さんもお正月に増えてしまった体重を落とそうと
無理なダイエットはされないように
最後に髪に良い食べ物を発表しますね
牡蠣、数の子、ひじき、海苔、きな粉、味噌、豆腐です
普段食べるものからあまり食べないものまでいろいろありますね
余談ですが髪に良い豆腐も摂取し過ぎると甲状腺の異常となり
酷くなるとバセドウ病等にかかるとされています
バセドウ病とは
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%90%E3%82%BB%E3%83%89%E3%82%A6%E7%97%85
そこでワカメを一緒に食べるといいそうです
特に日本人は昔から塩分が多くなってしまうお味噌汁には
豆腐にワカメの組み合わせをしてきたと思うのですが
知らず知らずにこういった危険から予防していたんだなぁと気づかされました
