昨日はメンクリでした。
前日うとうとしたところを何度か起こされて寝不足のまま行きました(´；ω；｀)
病院は混んでいて2時間待ちでした(￣▽￣;)
診察は30分ほどで帰りは夕方でした。
なんだか自分でも全然気づいてなかったのですが、結構自分を追い込んでたみたいです。
確かに頓服を飲む事もありましたね。
うつ状態がひどいのも自己否定のし過ぎでなっていたようなので
少し自分を認めて好きになる事から始めようと思います。
最近太って醜くなったので
毎日鏡の前で自分を悪く言いまくってたんですけど
先生に話したら「え！それはだめですよ！」ってかなり驚かれて言われました(￣▽￣;)
条件つきの愛の話をして下さり
ここが駄目でもでも好きという相手に条件ばかりを求めてしまわない愛情という話で
わたしは彼や母にその愛情を向けられているらしいのですが
自分には向けられず
家事ができないだめな自分摂食障害でダイエットがうまくいかないだめな自分というだめな自分が嫌いになっていました
完璧を求め過ぎず
こういういいところもある自分を大切にしていきたいと思います。
何故か診察室で最後何度も泣きそうになりました。こらえましたけど自分で気づかないうちに自分を責めすぎてたようです。
母にも「れあは頑張ってるんだから」と言われて嬉しかったです。
明日からまた頑張ろうと思います。