後回しは後悔しがち

あと少し貯めてから旅行に行こう。

もう少し仕事が落ち着いたら、美味しいものを食べに行こう。


そんな日々を送る人は多いです。


あとで。あとで。


若い頃はそれでいいかもしれません。

この歳になってくるとね、先がだんだんと見えなくなってきます。


退職したらヨーロッパ旅行をしようとの夫との約束は、結局果たされませんでした。

もしかしたら、その「あと」はないかもしれません。


（借金などせず）なんとかなるのだったら、今やりたいことは「今」叶えてしまいましょう。



年齢がいくに従って、気力、体力、認知力が落ちてきます。

色々なことをするのが難しくなってきます。


胃の働きも落ちてしまいます。

あれも食べたいこれも食べたいと思っても、もう受け付けません。

無理するとあとで苦しんだり。


やりたいそれをするのは、今ですよ。





夫の仕事が忙しいと、結婚の周年のお祝いをずっとし損ねていた私たち。

還暦に露天風呂のついた温泉に一泊してきました。

そこで思い切って良かったです。

その後迎えた35周年もやっぱり、無理でした。

忙しい中でも負担にならない温泉地を探して提案した当時の私、えらい！！





 

こころ拓くヒーリングカウンセラー 三川あけみでした。

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　＊本講座対面はつくば市にて開催（つくば市以外は応相談）

その他メニューは、ホームページ風の碧をご覧願います。

受験生の皆さまへ

あちらこちらで学校の試験の結果が発表されています。

希望通りになった人、

希望が叶わなかった人、

いらっしゃるでしょう。



希望通りになった人、

おめでとうございます。



希望通りにならなかった人、

残念でしたね。

思いっきり泣きましょう。

我慢しなくて、泣いていいんだよ。

そして、気持ちが落ち着いたら、上を向きましょう。
 

あなたがどちらであっても・・・

あなたの前にはいくつかの道が示されています。

色々な条件があるとはいえ、それを最終的に選ぶのはあなたです。

あなたの未来には、あなたが責任を持ちましょう。

そうやってあなたの意思で切り拓いていく道の先には、きっとやり切ったという満足感が待っています。



まだまだ試験を控えている人へ。

もうひと頑張りです。

最後まで諦めなければ、結果がどうであれ、あなたが諦めなかった結果がのこります。

がんばれ！



受験生の皆さま、

あなたの未来は、美しく輝いています。

受験生のお母さまお父さま、

あなたのお子さまの力を、どうぞ信じて見守ってあげてください。

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猫にならって心地よく

うちの猫２匹は、しょっちゅうつるんでいます。

子猫が先住にまとわりついているようです。

それでもストーブがついているこの時期、リラックスする場所はばらばらが多いです。

子猫は、ストーブの前の暖かいところで。

先住猫は、ちょっと離れたマッサージチェアの上で。

一番心地よいところを陣取っています。

それでもときどきは、一緒にいたりして。

人だって同じですよね。

恋人でも夫婦でも家族でも、一緒にいるのが自然の間柄でも。
 

お互いに心地よいところにいて、

ときどき仲良く一緒にいて。

それが自然でお互いにとって普通だったらいいですよね。
 

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力むと暗くなる

私が子どもの頃って、歯を食いしばって頑張るスポ根が主流でした。

今では、スポーツをするときにはリラックスした方が成績がよいと言われています。

緊張していると、体も緊張状態になり、本来の能力が発揮できませんものね。



そう言われても、緊張しちゃうのはしかたないと考えるます。

私も緊張しいだし。


スポーツをするときは、競技前や競技中に笑顔が多い方がパーフォマンスがよいそうです。

笑顔を浮かべると、顔の緊張が解れます。

それが全身にも影響を与えるのでしょうね。


でもなかなか笑顔って浮かべられません。

笑顔が不適切なものもあります。


大事な物事の前で緊張してしまっているときは、昔から「人」の字を手のひらに３回書いて飲み込むと良いと言われています。

昔これをしたときって、効かないって思ったのですが、今振り返ってみるとやり方が間違っていました。


人の字を書くときに、手のひらの感覚に意識を向けます。

指が手のひらに字を書くその触覚を味わいます。

飲み込むことで、喉の動きを感じます。

意識を体に向けて、感覚優位にするんですね。

そうすると、緊張していた思考から離れやすくなります。

これをする場所は、ステージに上がってからなどでなく、まだステージの影の集中できる部分で。



深呼吸で緊張をほぐそうと考えたら、息を飲んで吐く、その体の動きに集中しましょう。

香りで気分転換を図ろうとするときは、その香りに全集中しましょう。



いろんなリラックス方法がありますね。

力まずに、良いパーフォマンスをしたいものです。





「力むと暗くなるから力まないで」

これは、コーラスの指揮者にそう言われましたことばです。

力を入れて声を出すと、響きが暗くなると。


歌うときも、大事な部分は力を入れずにリラックスして声を出す方が、いい声がでます。

 

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年齢を感じます

土曜日に地域のイベントの係をしました。

その前からいろいろと準備して、当日はぴーかん。

おかげさまで人も集まり、好評でした。

うん、うれしいんですけれどね、日差しと温度に慣れない体で疲弊したよ。

翌日はお友達に会いに頑張ってイベントへ。

帰宅後にそのままダウン。

そのまま昨日まで家でグタグタしていました。

久しぶりの筋肉痛とだるさです。

もう無理はできないお年頃よねぇ

昨日のつくばは、今シーズン最初の雪。

道が凍るまで気温が低くなかったのが、幸いです。

猫と一緒に、あたたかい部屋で丸まっていました。

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3/3(月)から9(日)のひらめくカードカウンセリング

一週間のメッセージをもらえるひらめくカードを引きました。

リーディングではありません。

セルフカウンセリングになります。

出たのは「火の母」

 

これから、いくつか質問をしますので、それに答えてくださいね。

「この人は、なぜこんなに立派なアクセサリーをつけているの？

　それは誰が用意したのでしょうか」

「マントを着ているのは、なぜですか。

　なんでこの色を選んだの？」

「今、この人はどのような表情をしていますか。

　もしアクセサリーやマントを外したら、どのような表情になりますか」

 

ひらめくカードを見て、もっといろいろと言葉が出てきたら、それを口にしてみてください。

そして感じたことをまた言葉にしてみてね。

いろいろとひらめくカードの中のものに聞いてみましょう。

そうやって、ひらめくカードと対話してみてください。

それが、あなたへのメッセージにつながります。

対話を重ねていくことで、あなたの中にあるものが浮かび上がってきます。

ごきげんな一週間をお過ごしください。

ひらめくカードに興味がある方は、ぜひ「ひらめくカードベーシック講座」で手に入れて使えるようになってね。

三川あけみ ひらめくカードベーシック講座を開催します

お問い合わせ・お申し込みはこちらです。

ヒーラー・カウンセラー、ヒーラー養成講師、ひらめくカードインストラクター 三川あけみでした。

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笑顔だとみんな嬉しい

今日は自治会のイベントの係をしてきました。


準備しているときは、これで大丈夫なのかととても不安でした。

実際始まってみると、参加していただいた方々がとてもいい笑顔でした。


子どもがきゃーきゃー騒いで、親もそれに釣られて笑顔で。

絵を見て、かわいいねーと小さい子が喜んでいたりもしました。


くじ引きのときなどは、当たるかどうかのワクワクした顔がいっぱいならんでいました。

当たった人は、とっても嬉しそうに手を上げてくれました。

当たらなくても、もらった参加賞をにこにこしながら持って帰って。


いろいろと準備した時間が報われました。


笑顔って、みんなを幸せにしますね。

今年の梅はちょいと遅いようです。

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空回りしていると感じたら

忙しいとき、することがいっぱいなときって、空回りしがち。

そんなときは、体感覚を意識しましょう。

思考がリセットされて、空回りが止まります。


パニックになったときも、一緒です。

どうしようって思ったら、体感覚を意識して切り替えましょう。



体感覚ってね。

今、手がどこにあるかな。

手は何に触れているかな。

それってどんな感じかな。

です。


例えば、

手は横に下ろしてある。

ズボンに触れている。

すべすべとした生地で、気持ちがよい。

こんな感じ。


手と手を合わせている。

手のひらの暑さが伝わる。

少し汗ばんでいる。

とかも、よくありますね。



これは、思考から意識を切り離す作業です。

思考から感覚へと切り替えると、思考は中断します。

リセットされると、無駄な動きやエラーが正常に戻ります。

この働きを利用しています。


お茶を飲んで、その味や香りを楽しんでも同じです。

要するに五感を働かせること。


三月は忙しい人が多くなります。

うわぁぁぁってなったら、やってみてね。
 

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カード占いとカードカウンセリングのその後の違い

前回は、カード占いとカードカウンセリングの受けるときの違いについて書きました。


今回は、受けたあとの違いです。

行動に差が出ます。



カード占いって、答を占い師さんからもらえます。

考えなくていいんです。


簡単にわかっちゃうので、それで解決した気になってしまいます。

根本原因について考えず、自ら取り組まない人が多くなります。

行動しないと結果は出ません。

つまりね、わかった気になっただけで解決しない人が多いです。

 

カードカウンセリング（ひらめくカードカウンセリング）は、お悩みの答えを自分で口にします。

カウンセラーと対話を続け、深い部分まで探って解答を見つけます。


そのため、根本原因にも気づきやすいです。

自分の口を通すので、自分の中から答えが出てきた体感もあります。

自分ごとなので、問題解決に取り組みやすいです。

行動すれば、結果は出ます。

解決する人が多いです。

カード占いは、答えをもらうのは簡単だけど、その後は自分で意識して動かなくてはなりません。


カードカウンセリングは、答えを出すまでは労力が入ります。

その後は、動きやすいので、結果がでやすいです。

どちらがいいとから悪いとかはありません。

あなたがどちらを望むかです。

 

こころ拓くヒーリングカウンセラー 三川あけみでした。

kindle unlimited　に登録していますので、読み放題の人はぜひ読んでね。

「がんばりやさんのあなたに　強制終了しない考え方」

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●個人セッション

　心拓くセッション(ひらめくカードカウンセリングなど)
　　Zoom 60分 14,300円 / 90分 19,800円

　　対面   60分 16,500円 / 90分 22,000円

　悲しみを軽くする対話サービス

　　Zoom 60分 6,600円 / 90分 8,800円

　　対面   60分 7,700円 / 90分 9,900円

　心を軽くする対話サービス

　　Zoom 30分 4,400円 / 60分 6,600円

　　対面   60分 7,700円
　ヒーリング
　　遠隔 19,800円

●講座など

まず自分を癒し、そして家族を癒せるヒーラーになりましょう
　宙拓くヒーラー入門講座(zoom)
　　セルフヒーリング編　22,000円 / １時間30分＋個人フォロー30分　

　　ホームヒーリング編　33,000円 / ３時間＋個人フォロー１時間

　　セルフ＋ホームヒーリング編　44,000円 / ４時間＋個人フォロー１時間

　＊対面は応相談

カウンセリング用のひらめくカードを使えるようになりましょう
　ひらめくカードベーシック講座
　　29,700円 / 4時間＋ひらめくカード練習会（zoom）2時間

　＊本講座zoomの場合、送料別途 430円（国内）

　＊本講座対面はつくば市にて開催（つくば市以外は応相談）

その他メニューは、ホームページ風の碧をご覧願います。

カウンセリングと占いの違い

ひらめくカード練習会で、カウンセリングと占いの同じところと違うところについて、熱く語ってしまいました。


2021年2月にひらめくカードインストラクターとひらめくカード使いで「～みんな元気になろう～冬のひらめくカードweek」をオンラインで開催しました。

そのときに作った講座「悩みの元を断つ！ カード占いとカードカウンセリングの違い」の内容から、一番の芯の部分を語ったんです。

もう4年も前なんですね。


せっかくなので、こちらにも書いておきますね。

当時のスライドを使います。



イベントなどでは、カード占いが一般的。

カードカウンセリングって、見たことないです。

でも、私はあえてひらめくカードカウンセリングをしています。



カードを使っているから同じように見えるんですけれど、実際受けると、違いに戸惑う方もいらっしゃいます。



カード占いとひらめくカードカウンセリング。

同じところもあります。

それは、お悩みの答えを得られる場所です。

無意識下で占い師/カウンセラーと相談者が情報を共有することで、顕在意識から答えを得られます。

一方、違うところも。

それは、お悩みの答えを出す人です。

カード占いでは、占い師がお悩みの答えを読み解いて相談者に伝えます。

ひらめくカードカウンセリングでは、相談者が対話によって気づきます。

カウンセリングは、対話を重ねて相談者が自分の中から見つけ出すのです。

この違いが、占いとカウンセリングを受けたあとの行動の違いにつながります。

それについては、次回に。

本日の練習会、まだ初めて数ヶ月の方だったので、基礎の部分を重点的にお伝えしました。

長い時間扱ってきて気づく部分をそのまま聞けちゃうなんて、練習会ってなんてお得。と自画自賛です。

お疲れ様でした。

こころ拓くヒーリングカウンセラー 三川あけみでした。

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