傾聴は共感して聴く

参加しているSNS発信習慣化ラボでの質問に答えるコーナー。

Q. 傾聴ってどんなことをするの?

私の傾聴メニューを聞いて、このように質問されました。

気持ちを相手に傾けて、相手に共感しながら聴くのが傾聴です。

マラソンの並走のように、幼子が歩くのを見守る親のように、寄り添います。

そして、その人の言っていることを否定せずに受け止め、共感しているのを伝えながら、お話を聴きます。

言葉だけでなく、表情やしぐさなどからもその人の気持ちを汲み取ります。

傍目には、ただお話を聞いているように見えます。

実際は、相手の言葉や言葉ならない表現を聴き、どのようなものでもそれを認める姿勢があります。

言葉で発しているものではなく、根底にあるその人の気持ちに寄り添います。

そこには、聞き手の意思はありません。

抱え込んでいる気持ちがつらいとき、

どうしたらいいかわからなくなったとき、

自分が信じられなくなったとき、

孤独感を感じるとき、

落ち着きたいとき、

傾聴で聴いてもらうと、今の気持ちをスムーズに吐き出せるので、気持ちが楽になります。

傾聴してもらうと、自分の中に乱雑にあった物事が整理されます。

否定されないので安心感がうまれ、どんどんと聞いて欲しくなり、話します。

話しているうちに、それまで思っていたものよりももっと深い気持ちまで気づきます。

傾聴は、あなたが悩んでいたり困っていたりすることの解決は目指しません。

それはカウンセリングになります。

ただ、話を聴いてもらう、それだけでも、あなたの向かう方向は明るくなります。

私の傾聴メニューは２つです。

いろいろ抱え込んでいる気持ちを吐き出してください

・心を軽くする対話サービス

大切な人やペットを亡くして喪失感にとらわれている方へ。何年経っていても。

・悲しみを軽くする対話サービス