旅立ちの季節。
ご自身の進みたい方向へと向かう人も、ちょっと心残りがありながらも新たな方向へ向かう人もいます。
新しい生活をする中で、何をするのか困ることもあるでしょう。
どうせなら、あなたがしたいことをしたいですよね。
あなたがしたいことの探し方をひとつ、ご紹介します。
1. 付箋やメモ用の紙を用意してください。
2. これから自分がしようとしているもの、がんばろうとしているもの、しなくてはならないものを、1項目一枚に書き出してください。
思いつくものを全て、できるだけ具体的に。
3. その中から、したくないものが書かれた紙を除いてください。
4. 残ったものの中で、どっちでもいいなってのはありますか。それも外してね。
5. 最後に残ったものが、あなたのしたいことです。
せっかくだから、したいものはやりましょう。
もちろん、しなくてはならないものも、必要ならばしましょう。
何をしたいのかわかっていたら、しなくてはならないもので日々が埋まってしまうことは避けられますね。
新しい生活、したいことして過ごしましょう。
もちろん、学校職場が同じでも、一緒です。
あなたがしたいもの、大切にしてね。
こころ拓くヒーリングカウンセラー 三川あけみでした。
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