怒りや悲しみ。
ずっとこのような感情に捉えられてしまうと、もうそこから動けなくなるような気持ちになります。
ずっと怒りが続くと、疲れ果ててしまいます。
ずっと悲しみが続くと、苦しいです。
そんなときは、誰かの手を借りましょう。
そして、そんな感情の塊を溶かしてもらいましょう。
凝り固まったあなたの感情も、あなた以外の人はほぐす糸口を見つけてくれます。
アドバイスはいりません。
ただ、あなたの気持ちを聞いてもらいましょう。
怒りを、悲しみを、聞いてもらいましょう。
聞いてもらうのがきっかけになって、少しずつ感情が動いていきます。
今いるところから、徐々に変化していきます。
誰かに頼っても、いいんだよ。
大切な誰かを失ったときの悲しさ、失望感。
なかなか消えなかったら誰かに聞いてもらってね。
誰に聞いてもらうのか悩んだら、私もお話を聞きます。
悲しみを軽くするセッション
こころ拓くヒーリングカウンセラー 三川あけみでした。
kindle unlimited に登録していますので、読み放題の人はぜひ読んでね。
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