思考に支配されると、身体の異常に気づけません。
頭がフル稼働している人、かなりいます。
行動力のある人、リーダー的な人ほど、いっぱい考えて、みんなのことまで考えてくれています。
とにかく頭が忙しい。身体も忙しい。
忙しいから余計に、今目の前にあることを必死で考えます。
落ち着いて。
深呼吸して。
人はね、思考だけで生きていないの。
身体もあるの。
頭だけで考えて動いてしまうと、身体のことを無視しがちです。
すべて終わって、夜になって、「ああ疲れた」って言って、いつものビールをぱかんってあけて、飲んでよっぱらって、寝て。
身体の声を聞いていますか。
思考は頭の中の声。
それとは別に、身体も声をあげます。
つらいよ。もう無理だよ。眠いよ。
そんな悲鳴をあげます。
聞いてあげてますか。
それを無視したら、身体が故障してしまいます。不備が起こります。
病気になったりするんです。
身体の声を聞いてあげて。
考えるのをやめて、意識を身体に向けてあげてください。
今日は元気かな。
どこか変なところあるかな。
質問してあげてください。
慣れてくれば、身体は応えてくれます。
満足だよー。
体調最高！
そんな声が聞きたいですね。
こころ拓くヒーリングカウンセラー 三川あけみでした。
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