泣いてはいけません。
子どもの頃に、そう言われましたか。
怒ってはいけません。
そう言われた記憶はありますか。
今でも、泣いてはいけない、怒ってはいけない、そう考えていませんか。
子どもの頃、もしかしたら理由があってそう言われたのかもしれません。
だけど今はもう、子どもじゃないよね。
泣いてはいけないときって、わかるよね。
泣いても伝えるべきことは伝えられるよね。
怒っていいときとダメなときの区別がつきますよね。
怒りをぶつけるべきでないときは、ぐっと我慢ができるよね。
だから
泣きたいときは、泣いてもいいんだよ。
怒りたいときは、怒ってもいいんだよ。
もうあなたは、いいときと悪い時の区別ができるのだから。
ダメなときには我慢できるのだから。
泣かなかった気持ち、怒らなかった気持ちは、あなたの中に溜まっていきます。
凝っていきます。
すべて我慢しようとすると、嬉しいこと感激することも感じないでいようとしてしまいます。
何も感じなくなるって、寂しいよね。
泣きたかったら、泣こう。
起こりたかったら、怒ろう。
泣いてもいいところで、怒ってもいいところで、あなたの気持ちを吐き出しましょう。
こころ拓くヒーリングカウンセラー 三川あけみでした。
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