笑顔のススメ

ちょっといいことがあったとき、笑顔になる人もいますが、真顔のままの人もいます。

普段からあまり笑顔にならない人です。ご本人は気づいていないかもですが。

どんな話でもずっと真顔だと、人によっては怖いと感じます。

人と話をするときは、ちょっと口元が綻んでいたほうがリラックスしてもらえることが多いでしょう。

人とお話しする仕事の方は、最初の声かけは笑顔がいいですね。

そうは言っても、なかなか笑顔になれない人はどうしたらいいのか・・・

練習しましょう。

朝晩洗面所で顔を洗うとき、目の前に鏡がありますよね。

そのときが練習のチャンスです。

口角を上げて。上がるかしら。

上がらなかったら、指できゅっと上げてください。

ほっぺたは上がってますか。

上がらなかったら、手のひらで口角と一緒にほっぺたも上げて。

目元もできるだけ力を緩めてね。

鏡に向かって、はい、にっこり。

うまくいかないなと思ったら、手のひらで人工的に笑顔を作って。

人工的に口角を上げても、不思議と頭では笑顔になったって判断されるのですって。

そうしたら、あなたの気持ちもちょっとほぐれますね。

毎日毎晩鏡を見て練習していたら、いつのまにか笑顔が作れるようになります。

そうしたら、心のままに笑顔になれますね。

真顔写真に凝っていた頃の写真。