パターン化された中からその人のタイプを選ばない

人は、この人はこういう人というようなパターン化をよくします。

私だったら、

亥年だから、猪突猛進タイプ

蠍座だから、一途な女

血液型A型だから、几帳面

のような感じです。

動物占いで　トラ　っていうのも、パターン化ですね。

一人っ子だからわがまま

自己肯定感が低いのは家族のせい

大きな男の人が怖いのは、過去に大きな男の人からひどいことをされたから

このように考えることも多いです。

これらは決めつけです。

パターン化で当てはまる場合が多いです。

でも、当てはまらない人もいます。

例えば私は、A型だけれども片付けられない女です。

人と関わるとき、そのときの簡単な情報からどこかのパターンに分類して、それを前提に対応しがちです。

その場合、その分類が違っていたら、うまく対応できないことになります。

のんびり屋さんだと思っていたらせっかちで、イライラされてしまったとか。

人と距離を置くタイプだと思っていたのに、執着されてしまったとか。

せっかちなのは、その人の動作や言動を観察すると伝わってきます。

それを見ずに分類からのんびりと判断したせいで、対応が間違ったわけです。

うっかりしていると、対応を間違ったと気付かぬままにお付き合いを続けることにもなります。

パターン化にあてはめなければ、このようなことはありません。

この人はこのような人と決めつけずに接しましょう。

ある程度推測はしても、その情報を抜きに、自分の頭と感覚でどんな人か判断しましょう。

どんな人かは、対話やこの人の動作でわかります。

その人から直接もらった情報なら、正確ですものね。

ゲシュタルト療法のセミナー、先日は「見立てをしない」がテーマでした。

カウンセリングでも、つい、これは〇〇の事例と考えてしまうことが多いです。

最適なカウンセリングのためには、事例にとらわれず、そのときの相談者にしっかりと向き合うのが大切ですね。

私のひらめくカードカウンセリングでは、

「その人（それ）はなんて言っている？」

「それであっているか、その人（それ）に聞いてみて」

と、カードの中の人物などに確認してもらうことが多いです。

これもまた、「見立てをしない」です。

私のひらめくカードカウンセリングはゲシュタルトの考え方を意識せずに取り入れていたんだと、ちょっと嬉しくなりました。