自分の気持ちがわかるといいこと

昨日のブログは、あなたの気持ちは潜在意識から湧き上がるというお話でした。

今日は、その前段階、気持ちがわかったら何がいいの？というお話です。

あなたは、あなたの気持ちを気にして生活していますか。

お休みの日、今日は何をするかと考えて、あれをしなければいけない、これをしなければいけないと、すべきことを考える人が多いでしょう。

そして、そのまま行動する人がほとんどでしょう。

しなくてはならないものを考えるのと一緒に、あなたがしたいものを感じ取ってみましょう。

「私はどうしたい？」

自分に質問をして、この答えを受け取りましょう。

どう過ごしたいのかわかったら、すべきものと比較することができます。

緊急性があるものだったらすべきものをすればいいし、いつでもいいものだったら、過ごしたいように過ごすことができます。

そしてまた、「私はどうしたい？」と自分に質問をしましょう。

今日はお米を買いに行かないと、そろそろ無くなっちゃうなぁ。

　本当はどうしたい？（と自分に問いかけてみる）

雨だから出たくない。

でも、お米がなくなるから買いにでなければいけない。

　お米は今日じゃなければダメなの？（と自分に問いかけてみる）

あと数日分はあるかな。明日買いに行っても間に合う。

　どうする？（と自分に問いかけてみる）

今日は家にいようかな。

　それでいい？（と自分に問いかけてみる）

うん、そうする。

「すべき」に従えば、雨の中買い物に出ていたでしょう。

それは本当はやりたくないことでした。意識していなかったけれども。

「どうしたい？」と気持ちを確かめたことで、本当は外出したくないという気持ちに寄り添うことができました。

いやいや外出せずに、雨の音を聞きながら家でゆっくりできました。

すべきことは、別の日にします。

いやいやの外出って、楽しくないですよね。

外に出たくないという無意識だった自分の気持ちを叶えると、心地よく１日を過ごせます。

あなたの気持ちを尊重すると、心地よくなります。

たとえあなたの気持ちの全部を叶えられなくても、ある程度は叶えるのもできます。

全部が叶わなくても、そういう気持ちがあると知って、「次はしたいようにしようね」って自分に言ってあげることができます。

あなたの気持ちを大切にしましょう。

そのために、あなたの気持ちを知りましょう。

というわけで、昨日の記事に戻ります。

あなたの気持ちと潜在意識