心をひらく～自己開示の勧め

人と仲良くなるためには「心をひらく」のが必要です。

心をひらくのは、お互いが、です。

その人についてまったく知らないのに、こちらは心をひらくって、ないですよね。

つまり、心をひらくにの必要なのが自己開示。

自分のことを、相手に知ってもらおうと伝えます。

こちらが自己開示をしたら、相手もしてくれることが多いです。

してもらったら、し返したいでしょう。そういうことです。

相手に伝える自分のことって、なんでもいいです。

自分が伝えたくないことは伝えなくていいです。

どこに住んでいる。どこに住んでいた。

家族構成。ペットがいるか。

どんな学校に通っていたか。

共通の知り合いがいるか。

今見ているドラマ。昔好きだったドラマ。

好きなアニメ、小説。

好きなスポーツ。ファンの球団、サッカーチーム。

好きなアイドル、歌手、俳優。

好きな食べ物、苦手な食べ物。

好きな場所、行ったことのある地域。これから行きたい場所。

趣味。

アウトドア派か、インドア派か。

器用か不器用か。

日課にしているもの。

毎月しているもの。

実はこれが得意。これは苦手。

このくらいだったら、話しやすいのではないでしょうか。

スポーツのファンは、ライバルで話が熱くなると敵対するようですから、それはそこそこですが。

共通項を探します。

違っている部分は「そうなんだー、あなたは〇〇が好きなのね。私は△△が好きなの」と、相手の好きな部分を否定しません。←ここ大事。

赤が好きなことも、青が好きな人も、黄色が好きな人もいます。

草加せんべいが好きな人も、南部せんべいが好きな人も、雷起こしが好きな人も、おはぎが好きな人も、温泉まんじゅうが好きな人も、モンブランが好きな人も、アップルパイが好きな人もいます。

それぞれが好きな人がいて、楽しいですよね。

赤が好きで草加せんべいが好きで甘いものが嫌いなAさんも、黄色が好きで全国の温泉まんじゅうを食べ歩いているBさんも、どっちもその人らしいです。

自分の知らないものだったら、それについていろいろと教えてもらうのもありです。

相手についていろいろと知ったら、共通の話題で盛り上がれますね。

なかなか難しかったら、相手を観察して、いつもと違うところ、いつも気になっているところについて話してみましょう。

「今日の髪型決まってますね」

「ネクタイ、いつも素敵です」

「いつもつけているそのペンダントの石って、なんですか」

こう聞かれると、自分のことを気にかけてもらっているのだと、なんとなく嬉しい気持ちになるものです。

自分に興味をもってもらうと、あなたも嬉しいでしょう。そういうことです。

そう考えると、自己開示って難しくないですよね。

あなたが話しやすい話題から。

そして「あなたは、どう？」と相手についても興味があると伝えるのが、お互いに心をひらく鍵になります。

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今日はひらめくカード使いさんの練習会でした。

珍しくお一人。

一対一で、すっごく濃い時間になりました。

もちろん、カードを使ってどうカウンセリングを展開するのかも、ばっちりです。

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