他人は変えられないが、自分は変えられる。
これ、勘違いしやすいですね。
「相手は変わらないから、自分を相手に合わせる」ではないんです。
「自分が変わることで、相手も変わる」んです。
例えば、
妻である自分が疲れて帰ってきて夕食作っているのに、今日休みの夫は、ソファーに寝転がってスマホでゲームしてる。
なんてこと、ありますよね。
夫は変えられないから、自分が合わせなければならない。
そう考えたら、夫に文句を言わずに、疲れた身体にムチ打つことになります。
それ、つらいですよね。
夫が変えられないからってことは、
「何であんたはやらないの!」
と不満そのまま夫に強要しても、一・二回イヤイヤやるくらいで、あとまたスマホのゲームに戻ってしまうってことです。
自分が変わるってことは、相手への自分の対応を変えるってことです。
あなたが心の中で文句を言っているだけで、夫に何も言っていないのなら。
夫に伝わる方法で、あなたのやって欲しいことを夫に伝えます。
これが、「あなたが変わる」です。
例えば、
わたしは疲れて帰ってきて夕食を作るのが辛いです。←あなたの状況
机の上を片付けて、拭いて、お箸を出しておいてもらえますか。←あなたの希望
わたしは美味しい夕食を作ります。←あなたのすること
こんなふうに伝えます。
あなたが文句を言っていたなら、文句をぐっと我慢して、やって欲しいことを伝えます。
あなたは、自分の他人への対応を変えることができます。
その結果、他人はあなたへの対応を変えてくれます。
あなたが相手をコントロールするのではなく、相手にあなたの気持ちや希望を伝えて、相手がそれに近づいてくれるのです。
そしてあなたもまた、相手に近づくのです。
片方だけの我慢だと、関係が長続きしないからね。
還暦ヒーラー・カウンセラー、ヒーラー養成講師、ひらめくカードインストラクター 史 彩乃でした。
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