ALOHA 秋晴れの日曜日、古民家でハワイアンデトックス一日体験の会をしました。東京に昔の農家の面影の残す古民家。
今回は4名にご参加いただきました。
美容と健康に関心の高い皆さん。
情報交換しながら楽しくゆったりとすごしていただけたようです。
二部屋を広く使い、ヨガマットを敷いて身体を動かしたり、お昼寝したり
ラジオ体操第二までやってみたりして、楽しかったですね。
習得中のアロマトリートメントも少し取り入れさせていただきました。
素敵なフラを見せていただいたり、足踏み体操など
ご参加の皆様、シェアしていただきありがとうございました。
私が準備している間にもいろいろお話しされていたようです。
「楽しくリラックスできてよかった」
「今後の身体の変化がとても楽しみです。
もっと体にやさしい生活を心がけようと思いました」
「そんなに空腹感も無く、又やってみたいと思います」
「ゆったりと気持ち良い時間で楽しかったです」
といったご感想をいただきました。
デトックスをきっかけに日頃の食生活を見直したり
あわただしい日常を離れてご自分ために一日リラックス。
何にもしない、それこそ贅沢かもしれませんね
☆ MAHALO ☆
