突破しました。
第二段階は さらに －２ 目指します（＾ω＾）
この体重まで落としたのは学生時代以来だから・・・
十ウン年ぶりかな～(´∀｀)
しかし、んー 体脂肪率が１５％から落ちないニャー(´・ω・｀)
若いころと比べて、筋肉量が落ちているんですね～(´Д｀)
大体1日1500キロカロリーくらいに抑えて、炭水化物も控えめにしてるんですが～
食事制限と軽い運動だけではなかなか理想の痩せ方とはいかんようです(´・ω・｀)
体重計だけな画像だとアレなんで・・・(/ω＼)
しかし、どうやったらこの体型を維持できるんだろうな・・・Σ(´∀｀；)