昨日が仕事始めで、
今日は仕事が終わってから、武道の初稽古
今日は、鍛錬を中心とした練習で、
棒術から、“カラテバー”による鍛錬もありました。
“カラテバー”というとピンとこないと思いますが、
ダイエットの道具に似たやつで、長さが１ｍくらいの
平べったいゴム製の棒のような形をして、
中心を持って揺らすと棒の両端がビヨンビヨンとなります。
これを揺らしながら、腕を前後左右上下に振るのですが、
これが結構キツい鍛錬です。
それから、今年も職場の駅伝チームに入り、
３月に駅伝大会に参加する事になったので、
昨日から、昼休みのランニングも再開しました。
仕事始め２日目にして、早くも体はボロボロだ(笑)
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