WORK OUT

ジムに通うことがボクの生活の一部になって久しい

だいたい週に3回、近所のジムに通う
細マッチョを狙うボクのプログラムは、以下のとおり

(1)ストレッチ 10min
(2)自転車こぎ（だいたい120kcal）
(3)筋トレ 30min
(4)トレッドミル（1Hだいたい850kcal）
(5)ストレッチ 15min

トータルで3時間くらいかな
この間、黙々と一切他の人とコミュニケーションをとらずに
文字通りストイックに行う
筋トレ系は無心で行うが（あぶないからね）
トレッドミルはいろんなことを考える（時間も長いしね）
夕食のレシピ検討（笑）に始まり
シゴトのこと（いいアイディアが生まれることも多い）
人間関係（不器用な人間なので）
週末の計画
ワードロープ
などなど

トレーニング後は芝刈りの次くらいの達成感がある
清々しくなれるし食事も美味しい（まあ運動しなくても美味しいが）
これでビールが飲めればもっと楽しい人生が存在するんだろうが
コーラで満足してしまっているボクは、いつまでたっても大人になれないのかな