やり過ぎた先は。

3日前に腹式呼吸を無駄にしたんですよ

次の日から…

胃の辺りと言うか

肺の下と言うか

横隔膜と言うか

とにかくその返が痛くてどーしようもない！

痛苦しい。

朝起きたらなってたから

何かの病気になったと思った(´д`)

完全､腹式呼吸した事忘れてた

本当内側が痛い！

やばい。

あー

筋肉痛のﾊﾞｶﾔﾛｳ。