今日は体育の日
という事で昨日の朝たまたま見た
で簡単な下半身の肉体年令テストをやっていたので試してみました
腕を胸でクロスさせて肩に置き、椅子に腰掛けて立って座ってを10回繰り返し、何秒で出来るかによって診断するというもの
9秒以内なら下半身年令30才なんだそうです
私はというと…恐ろしいことに14秒もかかってしまいました
それって多分60～70才くらいではないかと
実年令はヒ・ミ・ツ
だけど上回ってるのは確か
確かに最近階段を登るのがつらい…
筋肉というのは今からでも鍛えれば付けられるらしいのですが
それには継続的な努力が必要
継続的な努力って…正直苦手な部門なんですけど～
