ブログネタ：本当に痩せたダイエット教えて 参加中数年前、旦那がメタボちゃんになりかけた事が…
原因は１００％食生活
それで当時たまたま見た
でやってたのが２週間で痩せるリンゴダイエット
食前に必ず
を皮ごと半分（だったと思う）食べるというもので、簡単そうだったので早速実行する事に
ただし昼食時は出来ないので、我が家なりに適当にアレンジしてみました
朝夕食前に皮つき
（青の方がいい）を４分の１とグリーン系のサラダ（ドレッシングはもちろんノンオイル）を食べ、その分ご飯を減らすこと
あと間食は出来るだけしないこと
結果は良好で２ヵ月で６キロぐらい減って、腹まわりもすっきり～
因みにこの
ダイエット、何の番組でやってたかと言うと…データ捏造騒動で打ち切りになった〇る〇る大辞典
２週間というのは無理だけど、まんざらヤラセでもないかも～
