こんにちは！
9月も猛烈なスピードで過ぎていきましたね、、、
ぼんやりしていたら、庭の雑草が伸びていました。もはや育てているのかと思うくらい
来てね🥰
そろそろ夜のZUMBAで大騒ぎとかしたいなぁ〜
原村サークル
💖原村サークルは、女性特有の不調などにもフォーカスしつつ、ピラティスとバレトンを組み合わせた内容となっています✨
ありますよね。みんな、あれやこれ。っていうところを楽しみながら調整しますよ！
場所:原村中央公民館
時間:19:30-20:30
内容:ピラティス&バレトン
参加費:800円
持ち物:ヨガマット、飲料、タオル
松本ピラティスサークル
💖ながーく続けていただいているサークル！家からは一番遠いけど、、、もはやホーム🏡
かなり、深くピラティスやってます！！
場所:島立公民館
時間:20:30-21:40
内容:ピラティス&ストレッチーズ
参加費:月会費制5000円(4回)
持ち物:ヨガマット
岡谷ZUMBAサークル
💖気楽にZUMBAやりましょ♡っていうサークルです！下諏訪から岡谷に移動してやってます！
場所:岡谷体育館2B
時間:19:30-20:30
内容:ZUMBA
参加費:800円
持ち物:シューズ、飲料、タオル
下諏訪バレトンサークル
💖こちらもながーくやらせてもらってます♡
昼間なので小さい子連れでも♡こどもウェルカムなみなさんと、おもちゃもあったり、色々都合良いですよー
バレトンは、荷物が少ないのも魅力！とりあえず、動きやすい服と、飲み物だけあれば大丈夫！！
場所:下諏訪文化センター 軽体育室
時間:10:00-11:00
内容:筋膜リリース&バレトン
参加費:800円
持ち物:飲料、タオル、(ヨガマット)←あったほうがいい方は。
中央通カフェバレトン
💖唯一の午後クラス！月1です！しかも、ワンドリンク付き♡少人数で丁寧にやってます！
場所:中央通カフェ
時間:14:00-14:45
内容:筋膜リリース&バレトン
参加費:1200円
持ち物:飲料、タオル、(ヨガマット)←あったほうがいい方は
ヘルスパ塩尻(月曜日ピラティス)
岡谷体育館バレトン、ZUMBA(火曜日)
託児あります！！別途申込み
Lakuness
色々やってます！！
パーソナルトレーニングは、コチラでやっていることが多いです！
その他、公民館講座、出張レッスンなど色々やってます！！
是非一緒に動きましょうね✨
キツイやつだけじゃないですよー
唐木田由紀