むくみ、くすみ、たるみに効く

アピオスは一番右のどんぐりみたいなのです！

豆科で芋のようなとうもろこしのような味

ジャガ芋の

鉄分は４倍、カルシウムは３０分倍！

イソフラボンも入ってる～

豆科だからか～

今日は野菜ソムリエの中沢せんせの

第一回野菜を学び味わう会

今日は久々の休み

大阪のアメリカ領事館の近くのレストラン『ファウ゛ール』です

同窓会みたいな雰囲気ではじまりました～