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今日はとっても仕事がハードな1日でした
無事に終わって何より
途中で心身の疲労がピークになった時は
どうしようかと思ったけれど
移動の合間に
車の中で
"なんちゃって瞑想"
をしたら、
本当に不思議なことに
疲れがマシになったんですよねー
目を閉じて
周囲の音だけを拾う。
"車が通ってるな"
"子供の声が聞こえる"
"踏切の音がする"
何にも考えない。
私は
ただそこにいるだけ。
世界もそこにあるだけ。
なーんて事を5分くらいやっただけで
特に脳の疲労が取れた気がします
サボっているようで
一応働いてくれていたのね、
私の脳も
笑
明日は
普段なら疲れピークの木曜日。
今日は早めに休みましょー
寝る前にも
なんちゃって瞑想、やってみようかな
疲れているときは
こういうご飯がいいんです。
ニラ玉えのき入りと
鶏だんごと大根のスープ。
ビールは…飲もうか飲むまいか
考え中。
でもお風呂から上がったら
なんの迷いもなくプシューッ！
ってやってる気がする笑
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あれから
一度電話をしたけれど留守電に。
少し経ってから
「ごめんなさいね、体調が悪くて…
必ずかけ直すからね」
とメールが来たっきり。
その後
ずっと気になっていたけれど
こちらから電話することはできなかった。
ご家族から
緩和ケア病棟に入院したと聞いたのは
その1ヶ月後で、
それからほどなくお別れになってしまいました。
お見送りはご家族だけだったので
いまだに
実感もないし
嘘みたいで涙も出ない。
でも
何だか
フワッといなくなってしまって
それが彼女らしい。
いつも飄々としていて
でも真面目で明るくて。
一緒にいると
楽しい気持ちになれる
そんなお姉様でした。
大好きなお花とゴルフ、
楽しめてるといいなぁ。
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今日はお休み
明日は久しぶりのお家デートなので
今日は溜め込んでいた家事をやっつけるべく
頑張りました
そして疲れました…
笑
私は本当に面倒くさがり屋
できることなら1日中横になっていたい
なので
それを叶えるべく
持つものはできるだけ少なくして
管理や掃除がしやすいようにしています
あと
ラベリングやリスト作成が大好き
そこを生かして
家事をやる時は
To Doリストを作って
完了したら1個ずつ消していき
達成感を味わっています
家事のリストも
掃除
ではなくて
1階の掃除機がけ
2階の掃除機がけ
トイレ掃除
洗面台掃除
と細かく書いて
終わったら1個ずつ消していく。
こんなに家事こなした私偉い
という気分になれるので
大満足
そんな訳で
今日は10個もタスクをこなし
鼻がピノキオよりも伸びており
腰は頭が床に着くくらい
反り返っております
エッヘン！笑
そうなると………
当然ご褒美タイム
労働のあとのビールは美味いー♡
でも肝心の明日の食事の下拵えが手付かず…
麻婆豆腐、案外面倒なんだよなぁ
こうして
あと1歩で止まる悪い癖
完全に『うさぎとかめ』のうさぎタイプ
でもビール飲んじゃったし
明日の朝やろう！そうしよう
休日の朝の贅沢。
卵を乗せて食べたくて
適当に作ったらシャバシャバに笑
白ワインビネガーを入れ過ぎました。
でも塩胡椒を効かせたら
パンチのある
さっぱり系の卵フィリングに仕上がって
これはこれで大満足♡
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