愛知県安城市
カウンセリング・セラピー soleil
メンタルトレーナー 深津葉子です。
自分を知り
自分のことを大切に思う気持ち
を育む
自分も相手も
素直な気持ちを出せる場所
であることを
大切にしています
落ち込んだ時は、
辛かったね、
悲しかったね、
◯◯が嫌だったね、
大切な人に声を掛けるように
自分へも声をかけてあげよう
落ち込んだ時に
無理に元気になろうとしなくても
良いところに目を向けなくても
がまんせずに泣いてもいいんです。
子どもを慈しむように
自分にいい子いい子してあげましょ
どうしてこういう気持ちになったのかな？
なぜこれが気になっているのだろう？
わかってほしかった気持ち
言語にできなくてもどかしかった気持ち
心の奥底には
たくさんの気持ちが詰まっている
自分を大切に思う
優しい時間
自分の気持ちに素直に生きていこう
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