子育てや仕事
誰かのために一生懸命
がんばっているあなたが
ホッとひと息つける場所に🍀
どんなことでも
安心してお話しに来てくださいね。
自分らしく輝く人生を
一緒に作り上げていきませんか？
のです。
クレヨンアートセラピーや
カラーカードセラピーもあり
久しぶりに描いた
自分の絵心のなさに驚きましたが
絵などを通して感情のふたを開けて
本当の感情を引き出すことができるので
HSPさんは
自分がクライアントさんの立場であっても
カウンセラーさんのことを思って
本心ではない言葉を発したりします。
私も実際に継続カウンセリングを受けていた時
本音を言うのが怖くなり
大丈夫って言わなきゃ
良い方向に向かってるって言わなきゃ
そう思っていました。
自分がHSPなんだと知ったのは
ほんの数ヶ月前ですが
ダメだ…と思っていた繊細さも
今は強みだと思えるようになり
自分を出せる
安心できる場所が増えてきたので
随分と気持ちが楽になりました。
自分を知ることから
はじめませんか
自己肯定感とは
自分らしく生きる力
幸せになる力
どんな自分も価値ある存在
と受け入れられることです。
自己肯定感を育むと
・心が安定します
・自分も相手も良いところが見つけられるよう になり、受容することができます
・幸福感が高まり、前向きな気持ちになります
・自分で決めて自分で選ぶ
主体的に行動できるようになります
・やりたいことに気づき、失敗を恐れずに
何度でも挑戦することができます
良くなります
何となくもやもやする
何かうまくいってない気がする
家族や周りの人に合わせて
疲れてしまう…
どんなことでもお話に来てくださいね🍀
・アドラー流プロフェッショナル
メンタルトレーナー
・自己肯定感ノートアドバイザー
・グレイスルーンフォーチュニスト
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