繊細さを強みに変える
自己肯定感
カウンセラー*コーチ*セラピスト
Soleil
深津葉子です🍀
自己肯定感とは
自己肯定感というと
ポジティブというイメージ
があるかもしれませんが
自分らしく生きる力、幸せになる力
どんな自分も
価値ある存在と受け入れられることです
状況により高くもなり低くもなり
揺れ動くものです
人は1日に6万回の思考を行ない
そのうち4万5,000回は
ネガティブな思考になりがちです
大丈夫だよ
全ては良くなる
どんな自分にも◯
大切な人に伝えるように
自分自身にも優しく
労わりの言葉かけを
そして
大切に扱ってあげてください🍀
繊細さは強みに変わります
私自身もHSPです
考えすぎてしまう、気にしすぎてしまう
生きづらさを感じていました
*相手の顔色の微妙な変化に気づく
*明るい光や強い匂い、音に敏感
*些細なことでも、深く考えすぎてしまう
他人の言葉を否定的に感じ取ってしまったり
些細なことを気にして落ち込んでしまったり
他の人よりも自己肯定感が下がりやすい状態になっています
また、ピアノ教室を通して、たくさんの
子ども達と関わらせていただいていますが
*自分の気持ちや学校、お友達のこと、本心を話さないから何を考えているのかわからない
*挑戦する前から諦めてしまう
*主体的に動くことができない
などのお子さまのお悩みをお伺いします
そこにも自己肯定感が関わってきます
自己肯定感は揺れ動くもの
何歳からでも、根っこからもう一度育てることができるんです
幸せになる力、生きる力を育み
一緒に今抱えているもやもや、悩みを解消しませんか?
カウンセラー、コーチになりたい方の対人支援コンサル、講座開講のご提供もできるよう学んでおります
お気軽にお問い合わせください☺️🍀
🎹生徒さんが思う幸せな形に寄り添う
自己肯定感を育むYOKOピアノ教室
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Soleil
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