こんにちは
過食解消アドバイザー
ほしの まどかです
＼ママだからこそ女を堪能／
「食」×「心」で
気晴らし食いを卒業♡
３ヶ月
『美フート習慣・プログラム』
＼ストレス過食を抜け出す第一歩／
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とにかく夕方が
忙しいんですっ‼︎‼︎
私の嘆きを聞いてくれますっ⁉︎⁉︎
沖縄にきて夕方と週末の忙しさが
リアルに10倍(ちょっと盛ったw)に
なったんですよ
なんでかって⁉︎
それはそれは遡ること10ヶ月前・・・
沖縄に移住するためのお家選び
「沖縄に来てまで都会に
住みたくないよね
」
鼻息荒く選んだおうちは
サトウキビ畑に囲まれたおうち
リアルザワワどこからともなく
聴こえてくるし♪
最高や〜ん♡
と田舎暮らしを選んだわけなんだけど
それが後々
自分の首を絞めることになるとは…
なんでかと言うとね
とにかく子供の送迎が
めちゃ大変なのよ🚗
8年前の懐かし写真♡パンダの手も借りたい
電車ない✖️
バスの行き先が限られてる✖️
近くになにもない✖️
14歳と11歳の娘たち
今までは玄関先で
「いってらっしゃーい」で
終わってたのが
習い事も友達との遊びも
全てにおいてオカンドライバー出動なわけ
(相変わらずのワンオペのためパパに頼れません)
しかもサトウキビ畑から街に出ると
沖縄の夕方の渋滞ハンパない
車社会の現実
だからね
とにかく送り迎えに
すごーーーーく時間がかかるわけです！
それに伴い私の頭を悩ましてたもの…
それが夜ごはん準備問題だった
わけなんですけど
「だった‼︎」
過去形になったよ♪
なぜなら
自分がご機嫌でいられる方法を
優先したから
以前の私ならね
家族のためにちゃんと作らないと
家族のために野菜も取り入れないと
食べ盛りの娘のために品数作らないと
手抜きだと「さぼった」って夫に思われるとイヤだな
と、全部家族のために頑張っていて
手作りが良くて
お惣菜が悪い
品数が多いのが良くて
少ないのが悪い
とか
勝手に自分の中でルール決めて
いろいろ考えて考えて
工夫して工夫して
勝手に疲れちゃってたのよね
あなたも自分の勝手なルールに
疲れちゃってたりしてないかな⁇
でね、私はそこで
自分の状況や気分を
最優先するようにしたよ
家族のベクトルを自分に向けてあげた
元気な時は楽(たの)しんで作る
疲れている時は楽(ラク)する
これぞ美フード習慣！
これが私のマイルールになりました
ほしのまどかのセブンルール作ろうかなw
あなたもあなた自身がごきげんに過ごせることを
最優先させてみてね
あなた自身も家族もそれが1番幸せだよ
？？
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