気分が乗らない時は・・・
今年も順調に庭のレモンバーベナが
元気に育っています。
何となくやる気が出ないときや
気分が乗らない時は、
レモンバーベナとペパーミントの葉を摘んで
温かなフレッシュハーブティを飲むと
気分もリフレッシュされて、
元気になります。
レモンバーベナには
イライラ、不安、
気分の落ち込みなどを解消
精神安定、うつ状態の改善、
心を落ち着け快眠を誘う、
胃腸の調子を整え
消化を促進、食欲増進、
二日酔いや乗り物酔いの解消、
体を温め、冷え性や貧血を改善、
利尿作用、風邪の予防や炎症の緩和、
頭痛・生理痛・リウマチ・関節痛などの改善、
抗酸化作用により
生活習慣病の予防などの効果があり
ペパーミントには
偏頭痛やそれに伴うむかつき、
麻痺作用と抗菌作用があり
虫歯や歯痛などの痛みを和らげる、
乗り物酔いや吐き気の予防、
不眠を解消し、深い眠りを誘うなどの
効果があり
ハーブティにすることで
相乗効果が期待できます。
最近知人が
何となくやる気が起きず、
時々仕事を休みがちとのこと。
彼女の友人の話では
「五月病」だと本人は言っているらしく
体調もイマイチだとか。
もともと元気な彼女ではあるのですが、
気持ちの切り替えが
上手くいっていない様子。
少しでも気分転換しやすくなるよう
明日にでもハーブを届けてみようと
思います。