練習メニュー
短距離 120 150 220
中距離 3×(150+650)、200インターバル200jog、ダウンjog 井上は適宜参加
今日は、皇子山で練習でした！
黙々と練習をしたので写真等が取れていません(^^)
木曜日にピッチを上げる練習をしたので、今日は走り込みを中心に行いました。
中距離陣はなかなかの仕上がりだそうです。
中学生も春季大会などに向けて頑張っているようです👍
また月曜日も皇子山でやるのでたくさん参加して下さい(^^)
(井上)
参加者 井上 浅田 南部 石橋