ここ最近
仕事が休みの日は
整形外科のリハビリDayになってます
そして今日も
リハビリに行ってきました
早めに行ったので
待ち時間はほぼナシです
雪かきの影響で腕が痛くて
左肩とは関係ないけれど
今回は湿布を処方してもらうことに
この湿布は腕に貼る予定
市販の湿布より効く気がします
左肩は調子がいいです
手荒れが酷くなって
ついに指先がパックリ割れ
水に濡れるとしみる
寒くなるとカサカサが凄い
整形外科のついでに
皮膚科も受診
ネットで調べて
比較的空いてる時間に来院
こちらもほぼ待ち時間ナシ
いつもの
ヒルドイドソフトと
あかぎれ用の混合塗り薬
しっかり塗って保湿したいと思います
2件通院したけれど
医院が近いので
1時間もかかりませんでした
今日はいい日でした
今朝の体重 60.5kg
毎日毎日寒いので
朝から白湯を飲むようしました
体の中から温まります
