こころとからだのキレイをサポート
出張まりこ ａｘｉｓ です。
こんにちは。
少し更新があいてしまいました。
その間に新型コロナウイルスで世界中が大変なことに
息子の学校も3/1から休校になり、
放課後等デイサービスを利用できる日は利用させてもらい
息子がストレスを抱えないようにとこの１ヶ月を過ごしておりました。
当然ながらヨガレッスンもそれと同時に休講に。
プライベートレッスンもおやすみとさせていただき、
今後について模索しながら今できることをしている（はずの）毎日です。
そして、ちょこっと気持ちが軽くなる情報です。
（あくまで私や私のまわりのアロマを使っている人の意見ですが）
最近罹患したら嗅覚味覚異常がおきるという話がでてきましたが。。。
インフルエンザだったり風邪ひいたらなりません？
私も風邪ひくとあれ？おかしい・・で気づくんですよ
なので新型コロナだけではないと思いますが、
要はカラダはちゃんと異常を感知してサインを出しているということなんですよね。
ということはふだんから嗅覚を意識するって大事ってことなんだと思います
テレビなどでアロマか効く根拠ないと言われているので
不安なんだけどアロマオイルはおうちにあるけどしてないー
という方がいらっしゃいましたら声を大にして言います。
『アロマオイル使ってみてください！』
効くうんぬんよりも（効くとは言わないですし）
アロマオイルの香りを嗅ぐことにより
気持ちが落ちついたりする効果があること。
今のザワザワした心を落ちつかせるのに
アロマは一役かってくれます。
何よりもいつも嗅いでいたら
カラダの異変にいちはやく気付ける！
あれ？においがしない・・・
今日はこの香りいつもと違って感じる・・・とか。
私のアロマ系の師匠のバーバラ（さかいなおみ）さんも
今こそみんな嗅覚を使って！とおっしゃってます！
正しいかどうかわからない
いろんな情報がでまわっているからこそ、
本能を司る脳の真ん中にアクセスしやすい嗅覚（香り）を使おうよ！
ということなんです。
（バーバラさんのブログにとってもわかりやすく解説されていますので
よかったらみてくださいね）
そしてもちろん手洗いうがいはしっかりと。
公的機関の情報を確認したりして
不確かな情報を信じてしまわないようにすること
が大事かと思います。
（この↑リンクからみにいけます）
もっと突っ込んだことなどは
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登録したらスタンプなどでお知らせいただけると助かります。
どんなアロマオイルかいいかということもありますが、
まずはお気に入りの香りでよいので
（これがいちばんよいという話しもあります）
おうちにあるアロマオイルをティッシュに一滴たらして
そばにおいて香りを感じてみてくださいねー
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