今朝は涼しかったですね。ほっとして家を出たけど、湿度が高いからか、動くと汗がじわーーっと。。きっと気温は低いけど、不快指数が高そうな日でしたね。
早くさわやかな秋の日にならないかなー。
今日の夕方はキッチンスタジオレンタルで「おはよう朝日です。」の撮影をされてました。
9月14日（月）の放送だそうですので、よければソレイユのキッチンをチェックしてみてくださいねー。
辻本先生の「和食薬膳教室」
今日はメニューが変わり、
山芋とオクラの五香粉寄せ揚げ、豚の大根角煮、めかぶ山芋オクラの梅味噌和え、押し麦ごはん、蓮根まんじゅうしんじょう、
秋の食養生で白色食材と夏バテしてる胃腸のためにネバネバ食材がいいそうです！
オンライン講座も受講できます。
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北岡先生の「トールペイント」
最近、熱心な生徒さんが増えてます！
次回は10日（木）10時半からもあります！体験もお気軽に！
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RYOKO先生の「骨盤底筋エクササイズ＆ブーティエクササイズ」
若返りの筋肉である骨盤底筋を鍛えて、身体の中から姿勢のゆがみ、体質改善を行うコアエクササイズです。
初めての方も入りやすいコースです！
次回は
9月15日・22日（火）
10月6日・13日・20日・27日（火）
体験は1000円です！
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