今日から4連休ですね。とんでもない連休になりそうですが、、、、💦
明日からはお天気も悪いみたいですし、おとなしくSTAY HOMEがいいかもしれないですね。。。。結局GOTOトラベルキャンペーンって・・・・
明日はソレイユもお休みですが、その他の日はレッスン開催しています。
ショリー先生の「インド料理教室」
●Cabbage Rice キャベツライス
●Koliwada Prawns エビのスパイスフライ
●Poha Chivada お米フレークのスナック
●Sol Kadi コカムの飲み物
●Kerela Fry (Goya) ゴーヤ炒め
来月は８月２日（日）・２６日（水）２７日（木）１０時からです！
Dosa （米粉のクレープ）
Sambar （南インドの豆のカレー）
Chicken Chuka（チキンチュッカ）
Paruppu Payasam （豆のデザート）
初めての方も大歓迎です！お待ちしてますー
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RYOKO先生の「骨盤底筋エクササイズ」
人気の新講座です！平日午前は毎週木曜の10時半から開催していますよ！
まだ人数が少ないので、おすすめです！
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小夜姫先生の「英語落語道場」
暑中お見舞い、申し上げ～ますぅ～
(木)組、永遠のキャンディーズ結成？！
お洋服の色も（たまたま）3色そろいました。
日向夏
神戸北野でテディベアを製作
綿入れ作業は体力いりました
おかげで、丈夫な？テディベア完成
みえきち
街でマスク購入、1日着用していたら
夜から顔に痒みが・・
みなさん、マスクにはどうぞお気を付けください
いちご
寝る時はいつも横にクマのぬいぐるみ
キーホルダーもクマのぬいぐるみ
踏まれてもめげない？クマのぬいぐるみ
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KEIKO先生の「ピラティス」
ピラティスでは脂肪を燃焼させて身体を引締めることはもちろん、動きを通じて筋肉や姿勢のバランスを感じ取り
自ら修正していくことができるようになっていきます。
ヨガ・リンパケアの知識も活かし、ピラティスのエクササイズの前にまずリンパの流れをよくし、
トレーニング効果をアップしていきます。
次回は8月27日（木）19時半～20時半 です。
お盆休みのため、8月は1回になります。
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レッスンのスケジュールはこちらのページからもご確認くださいね。
→ レッスンスケジュール 随時更新しています！
自由予約制のレッスンはスケジュールに掲載していません。ご希望の日時でご予約してみてくださいね。
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