さぁ！今日から再開！！
いきなり朝から晩までレッスンたくさんの日からスタートでした。
昨日の夜からなんか緊張して寝付けず。。。。でも久しぶりに来られた皆さんは何ひとつ変わることなく、普通通りでほっとしました。
この3か月はなんだったんだろうって思うくらい・・・
さすがにマスクを忘れてくる方はいらっしゃらなかったですね。
6階のスタジオは窓、ドア全開でも今の季節は気持ちよく風が通ります。
ただ運動中はマスクも息苦しいみたいなので、なるべくスペースを広くとって。。。
MIHO先生の「バリ式ヨガ」
MIKI先生の「ウォーキングエクササイズ」
みなさん、待ってました！！と来てくださいました。
今日は2人、3人のご参加だったので、ゆったり密にもならずリラックスして受講していただけたと思います。
次回は16日(火）です。夜クラスのエレガントウォークは今週木曜の19時半からです
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辻本先生の「和食薬膳」
今日から6回コースのスタートです。初めての方もいらっしゃいました。
3月の体験にお申し込みいただいていて、長らくお待たせしてしまいました。
まだ試食が心配な生徒さんが持ち帰りもできるようにと、薬膳弁当に。
コロナに負けるな免疫アップ薬膳弁当🍱
特に肺に潤いをもらたらす食材使っています。
メニューは今日も豪華です！
◆山芋とセロリりんごミックスビーンズのサラダ
◆簡単カラフル黒酢豚
◆人参明太子
◆ズッキーニの卵とじ
◆キュウリスルメ
◆黒米
◆味噌玉
和膳施 和食薬膳教室についてはこちらをご覧ください。
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北岡先生の「トールペイント」
こちらも久しぶりの再開です。
今月は6月19日(金）16時半、24日(水）13時～開催します。
体験もお気軽にどうぞ。
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今日からスタートの新講座、「骨盤底筋エクササイズ」
RYOKO先生が今まで開催されていた教室が閉鎖になり、場所を探しておられました。
ほんとうは3月からのスタートの予定でしたが、、
今日は皆さん体験です。
こちらの講座は毎週開催ですので、気になる方はまた来週火曜にお待ちしてます！
(第5週目にあたる30日はお休みです）
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レッスンのスケジュールはこちらのページからもご確認くださいね。
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