今日は月曜でソレイユお休みでした。
明日はMIHO先生がバリに行かれてるので、バリ式ヨガはお休みです！お間違えないように！！
12時からと13時半からのMIKI先生の講座はありますので、今日はそちらのご紹介を！
明日の参加、体験参加お待ちしてます！！
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姿勢や歩き方で様々なお悩みをお持ちですが、今の状態のご自分を知り意識される事が大切です。
意識すれは変化が現れます。
ご興味のある方は是非一度起こしください。
🎄ウォーキングエクササイズ 正しい姿勢と歩き方
12／4 ・12/18 火曜日
12:00〜13:15
持ち物 運動靴、タオル、水分
正しい歩き方は歪みや痛みのない身体、正しい姿勢からです。
ストレットやバランス体操などで誰にでもできる事から始めます。
歩くことは日常です。効果的な歩き方で楽しく美しく歩きましょう
🎄60歳からの正しい姿勢と歩き方
〜老けない体作り〜
正しい歩き方は身体の軸が鍛えられ、腰痛や肩こりの改善はもちろん、身体年齢を若く維持できます。
楽しく簡単にできることから始めましょう！
12/4 ・12/18 火曜日
13:30〜14:45
持ち物 運動靴、タオル、水分
🎄エレガントウォーキング
12/6 ・12/20 木曜日
19:30〜20:45
持ち物 パンプス、タオル、水分
ペタンコ靴ではくなくて、パンプスを履いてみたい方、パンプスを履いても疲れてしまい、履くのをあきらめた方、
普段仕事で履いているパンプスを楽に素敵にはきたい方
パンプスでの正しい歩き方、美しい歩き方を身につけましょう
体験は￥１０００ すべてのプログラムを１回ずつ体験可能です。
チケットは全プログラム共通で利用できますよ。
4回8500円（1回あたり2125円）
8回15000円（1回1875円）
12回18000円（１回1500円）
また単発は2500円になります。
チケットの有効期限は最終利用日より半年になります。
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お気軽にお問合せください！
お申し込みは06-6415-6227 もしくは
まで