今日20日は今月2回目のソレイユお休みの日でした～。雨ですね～。すごい風だな～って思ってたら
春一番だったようです。でも明日は寒いらしく・・・まだまだ春は遠いようです。
さて、ソレイユの６階にはフィットネススタジオがあります。
広くてきれいで気持ちのよいスタジオですね～って皆さんに言われてます。
ロッカーもあります!大きな鏡、日差しもたっぷり入ります。
ドアのサインは英会話のアルバロ先生がカッティングシートで作ってくださいました！
さては明日はスタジオでのレッスンがたくさんありますよ～。当日参加OKなので、気がむいたら、ご参加どうですか？
10時～はMIHO先生のバリ式ヨガ。毎回たくさんの方が参加して下さいます。
そして12時～・13時半～はMIKI先生のウォーキングエクササイズのレッスンがあります。（75分）
春に向かって骨盤がゆっくりと開き始めきます。
そして、冬に溜まった老廃物をデゾックスする時季でもあります。骨盤をサポートしながら
正しい姿勢で歩き歪み痛みも解消していきましょう。
持ち物 運動靴、タオル、水分
ヒールウォーキングもレッスンしていますので、ご希望の方はお持ちください。
服装 動きやすい服
そして夜19時半～ MIHO先生の「マインドフルネス瞑想ヨガ」もあります。（90分）
夜のヨガは毎週開催しています。
夜ヨガはまだ人数が少ないので、ゆっくり見ていただけるチャンス！
ぜひご参加くださいね。体験は1000円です！
★当日参加OKです！直接ソレイユまでどうぞ！