本日の喜多方市
朝から暑い💦
この日差し
お客様との会話も
『暑いね～💦』からスタート(笑)
頭皮が熱く真っ赤な状態の方が多いです
暑い日は、頭部に熱がこもりやすくなります
まずは冷やして保湿しましょう
ハンカチを水で濡らして首元を冷やすのも効果的ですが
即効性のある
この子の大活躍の季節です
トニックスプレー108
ピンクの〇で囲んだ部分にシューっとかけてくださいね
スーッと頭部が冷やされ、血が動き出してくれますよ
あ、ちょっとネットで見つけたプチ情報☆
暑い日の水分補充が大切ですが、水だけでは・・・
になってしまうそうです💦
塩分（ナトリウム）と糖分を含んだ
水分補給が効率的
熱中症予防の水分補給として、日本スポーツ協会では、0.1～0.2％の食塩（ナトリウム40～80mg/100ml ）と糖質を含んだ飲料を推奨しています。特に1時間以上運動をする時は4～8％の糖質を含んだものを摂取しましょう。
強い日差しから
目と頭部を守ることもお忘れなく
2年前。。。幼くて可愛い
体調に気を付けて、新緑のキレイな季節を楽しみましょうね
じゅんこ
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