キラキラ

どうも～♪ってお笑いかぃw
サンプルチップのイメージより可愛い

ネイル♪

夏あざやかネイル

　
エスニックカラーでも可愛いかも

写真がたまったぁーーー(^_^;)

最近サボサボですみませんw
ゆっくーーり、まったーーり営業中のきょんです

なので、blogちゃんもwww
今回のお客様

はクリアベースストライプ花柄

見たままの説明

ジメジメ梅雨もなんだか楽しくなりそうなデザインです

ネイル特設ブース♪

本日ネイル二人同時の為

簡易的に1つ増やしました！

大根様～♪

最近のマイブーム♪大根おろしw
この大根おろしパワーが体にいい～♪何が良いかと言うと、、、。
大根おろしの辛味成分イソチオシアートは抗酸化作用があり、解毒作用や殺菌作用、抗炎症作用たくさんの健康によい作用😱
なので、食中毒予防、発がん抑制、血液サラサラ、消化促進、抗酸化作用により美肌のアンチエイジング効果がるとの事！
発がん物質の活性化を防ぐと言うことは低体温の人におすすめと言う事か？w
加熱しないことで、ﾋﾞﾀﾐﾝCを摂取することも出来るし、カリウム豊富でむくみ防止
代謝UPでダイエットに良い♥
大根おろしにすることでイソチオシアートが化学変化し産まれるので辛味がピークを7分～8分で迎えるのでその辺で食べる事をおすすめしまーす

更新本日2回目♪

ずーーっと、やりたかったジーンズネイル

うさこに頼むのもなんなので、きょんチャレンジマッチ開催

と、言う訳で暇な時間にコソコソとwww
良い感じに仕上がりました

傘アート♪

お久しぶりでーす♪きょんです。
最近UPサボってますw
さて、今回はフレンチの傘アート

梅雨入り目前、雨の日でもなんだかウキウキしちゃいそう

ちなみに、これ今月のマンスリー4320円です

毎月、いらして頂いているS様ありがとうございました。
また、来月楽しいお話聞かせて下さい♪

お客さまのお声♪

最近足がつると言う声が多く寄せられます♪
そこで、ちょっとお話w
疲れた筋肉は通常ゆるむのですが、過度の刺激をうけると収縮し足がつる♪

原因としてあげられるのは、疲労やミネラル不足
冷え、足の血液不足、隠れた病気などあげられます。

食物からの栄養をとる事で、体内のイオンバランスを保っているが偏食などによって栄養が偏るとイオンバランスが崩れます♪
このイオンバランスとは水分不足、カルシウム、マグネシウム♪なので水分だけではイオンバランスがうまく働かな～いw
しかも最近暑くなって来てたので、汗をかくことによって体内ミネラル分が不足して筋肉が十分代謝を行えなくなると、神経が興奮状態になり筋肉がつる可能性が高くなります♪
１日体に必要な水分量は
自分の体重×40cc =飲む水分です♪
水分不足になると女性の敵！セルライトも出現なんて事もあるので、みなさんこまめ水はとりましよう♪

と、いつになく真面目に書いてみました♪

ご無沙汰ちゃんです♪

すっかり夏に向けの色使いが多くなりました♪憂うつな梅雨に向けの鮮やかネイルで気分転換も良いかも♪
By心の声でした

マンスリー♪

フレンチのハート

女子力半端ない可愛らしさです

これ、男目線