今月は通常通り第１・第３金曜日に練習があります
ひまわりコーラスのご紹介
キャッチフレーズ？は
今回、インフルエンザで休まれた方がいらっしゃいました。
早く良くなられますように
水分補給もマメに行いながら、まずはしっかりストレッチ
じっくりゆっくり、伸ばします。
今日はどこを動かしても痛気持ちいい感覚がありました。
インフルエンザで寝込んだ分、体がなまっているのを実感
寒いと体が固まっていますし、そのまま歌い出すと硬い声になりますので
この時期は体をよくほぐすことが大事です。
先月歌えなかった冬の唱歌や、歌謡曲にも取り組みまして
思いかけず、雪山讃歌はパワーが必要な曲だと分かりました。
男性の曲ですので、力強く歌う分、消耗するのでしょうか
けれども、体力を使うくらい体が使えていると言うことでもあります
気持ちよく歌って、楽しく健康になりましょう
ひまわりコーラスのご紹介キャッチフレーズ？は 楽しく歌って健康に
江南市の古知野西公民館で月2回、
第１・３金曜日お昼から楽しく一緒に歌いませんか〜
お待ちしています
帰宅時の車移動中も練習していたので
只今エネルギーゲージが切れそうです
おやつもしっかりいただきましたし、あとは睡眠。
また夜になって気温が下がって来ましたね・・
冷えと乾燥は危険です
皆さまもどうぞご自愛ください