筋肉は内分泌器官

Buon giorno~

関内整体スポーツマッサージ　sole e mare鍼灸治療院タキザワです

朝晩は寒いくらいの気候になって来ましたが皆さんどうお凄しですか～

私は夏も終わって筋トレのペースが落ちてます・・・

そんなんではイカンっと思ってるんですがね

そんな筋トレで鍛える筋肉は医学的には『運動器』とされていますが、

最新の研究では内分泌器官なんて言われ始めました

筋トレをすると成長ホルモンが出て筋肉が大きくなるなんてのは周知の事ですが、

その他にもインターロイキンー６なんてのも出たり出なかったり

難しくなってしまうので結論だけ言うと、このホルモンが全身によい影響をもたらすんですね

脳や臓器など様々なところに

筋肉なんて全身の至る所にあるので全身がホルモンを出すってことです

運動は万能薬

もう「脳まで筋肉」なんてバカ扱いの言葉がありましたが、それのが良い

美しさ、かっこよさ、若さ、人間の永遠のテーマ的な事も筋トレで全てはクリア

モデルや俳優など美しくかっこいいヒトはみんな運動やエクササイズ等身体使ってますよね

その意味が科学的に実証されて来てます

誰でもやればモデルになれる

なんて事は無いか・・・・・・

でも、近い事は可能でしょう

自信の魅力を最大限生かす

今度はどんどん研究が進んでどんな運動が良いのか、ジョギング

ウェイトトレーニング

はたまた、ヨガ

ピラティス

そんな事も分かってくるでしょう

さ～私もトレーニング再開

ciao

sole e mareの毎日が日曜日