関内整体スポーツマッサージ sole e mare鍼灸治療院タキザワです
コンフェデレーションズ杯は完敗でしたね
あんなに強くなっているのに、、、、、世界の壁は高く分厚い物だと痛感しました
海外の記者や前監督だったオシム等が「フィジカル」と揃っていっていました
どのレベルも最後はフィジカルなのか・・・
「フィジカルで技術の４０％をカバーできる」というイタリアトレーナーの名言はもう１０年前
いろいろ発展してもそこなんですね
僕も選手の頃から比べると筋肉ガタ落ちの－１０KG・・・・・
シャツをオシャレに着こなす為に日本代表に負けない様に頑張ろう
おーーーそんな事を思いながら、僕はファッション雑誌はあまり見ません。。。
というか雑誌をあまり見ない。。。（厳密には釣り雑誌は見る
）んが、あるカメラマンのスナップホームページはよく見ます
そこで見た斬新なフォト
逆クールビズ
まねしたら馬鹿にされる寸前でしょうか
でもかっこいい
外人の格好良さの秘訣は・・・・
姿勢です
だから洋服が似合うのです
画像でご覧ください
日本人は筋肉量が少ない為に重力に負けて体が歪んでしまいます。。。
これは筋膜を伸ばす事にだけよって改善し、重力に負けない筋力を付けるしかありません。
だから日本人でもアスリートは良い姿勢だし、洋服が似合ってかっこ良く見えます（笑）
これを改善するには筋膜リリース
そして個々に合わせた体幹レーニング
この聞き慣れない筋膜
５年後には主流になるでしょう
縮こまった筋膜、コリ固まった筋肉を引き延ばす事にだけよって骨は本来ある位置に戻り、
機能的な能力を発揮します
セルフとリートメントの方法も指導しています
それにはこれ
トリガーポイントパフォーマンスセラピーのグリッド
こんなイメージで筋肉を押当てうどんを伸ばす様に使います
「マッサージの様に押し、ストレッチの様に伸ばす」
押し伸ばす
押伸 こんなんんがはやるときが来ますよなんて読むかはわかりません
サッカードイツ代表
バスケットアメリカ代表
スカッシュ世界チャンピオン（右手でバックから出してます・・・・・）
ソルエマーレ オーナー
本当の体の作り方教えます
ciao
トリガーポイント、筋・筋膜リリース
ソル・エ・マーレ鍼灸治療院
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