ソル・エ・マーレ鍼灸治療院の滝澤です
今日は３時に起床
朝の海を久しぶりに散歩しました
海はパワーと癒しを与えてくれますね
ちなみにsole e mare の mare は、海という意味です
注文していたシーツが届きました～
ま、シーツといってもタオルなんですが、、、、、
グラデスタオマイクロファイバー繊維の特殊製品で吸収速乾にすぐれた高機能です
そんなこんなで今日はスカッシュ選手が３名ほどコンディショニングに
バランスのチェックをして、力の入らない筋肉をチェック
その筋を再教育してコアトレーニングという基本的な流れもなれない、出来ないで
悲鳴をあげながら・・・・・・
飽きるといけないので少しだけ応用をいれながら
初めて動画を載せてみましたが。。。
これ縦にならないのでしょうか。。。。。。。
と、こんな一日を過ごしました
