今日は院内のエクササイズスペースのご案内
広くはありませんが身体に必要な事ができるスペースです。
ツールもおいおい紹介します。
今日の来院は
スカッシュ日本チャンピオンの小林海咲選手です
明日から香港で大会との事で簡単なエクササイズ。
体幹を中心に、分離運動とコーディネーションで９０分弱。
普段使わない、正確には使えていない筋肉を呼び起こす
地味なエクササイズですが本質を貫く
彼女の今年のテーマは
「自分の身体に気がつくことで次のステップへ
」
ですね
がんばろう海咲
僕も勉強するぞ
chao
ソル・エ・マーレ鍼灸治療院の滝澤です
今日は院内のエクササイズスペースのご案内
今日は院内のエクササイズスペースのご案内