2018/12/7

今日は金曜日〜

朝食、昼食、夕食

ちょっと食べ過ぎた

朝から残っていたケーキ食べましたノー我慢

そしてそして…お昼はずっと食べようと思ってた…

ペヤングの激辛やきそばでした辛いの好きです

が、やっぱりめーーっちゃ辛かった

でもね美味しかったよひーひー言いながら完食しました

案の定お腹壊してるなう笑

辛いの好きなくせにすぐお腹にきちゃいます

二度と食べないでしょう笑笑

夜はおかず少し残しました

うん、食べ過ぎた

本日の運動

自宅にて

バイク漕ぎ 1時間

今日はジムがお休み

でも食べ過ぎたので、バイク漕ぎしました

明日は休日〜

今度こそ過ごし方に注意