金曜と土曜に酒を飲んだ。
おかげでやはり太った。
夜に糖質をとらないようにして。
毎週土日に5キロ走って、1.5キロ歩いて。
筋トレは3日～5日に1回やって。
朝か夜に歩いて1日8000～10000歩、歩くようにして。
平日は毎日スクワットして。
プールで1キロ以上泳いだ事も何度もあった。
でも痩せない。
結局、食うからだろう。
馬鹿らしい。
いつまでやってるんだ。
いつまで食ってるんだ。
昨日は夜更かししてしまい、
朝起きるのが遅かった。
でも走らねばと思い走った。
昼間だと物凄く暑い。
もう一年以上過ぎているのに。
あれからもう11ヶ月。
体重が変わらない。
いつまでこんなに走らなければ
ならないんだ。
そう思うと妙にイライラした。
馬鹿らしい。
いつまでたっても痩せない。
早く終わらせたい。
本気じゃないから？
気持ちが足らない？
食わない事への本気度がたりないのか。
意識がまだたりないのか。
痩せたい。
痩せたい。
絶対に痩せたい。
こんなクソ暑い中走るのはもう嫌だ。
おかげでやはり太った。
夜に糖質をとらないようにして。
毎週土日に5キロ走って、1.5キロ歩いて。
筋トレは3日～5日に1回やって。
朝か夜に歩いて1日8000～10000歩、歩くようにして。
平日は毎日スクワットして。
プールで1キロ以上泳いだ事も何度もあった。
でも痩せない。
結局、食うからだろう。
馬鹿らしい。
いつまでやってるんだ。
いつまで食ってるんだ。
昨日は夜更かししてしまい、
朝起きるのが遅かった。
でも走らねばと思い走った。
昼間だと物凄く暑い。
もう一年以上過ぎているのに。
あれからもう11ヶ月。
体重が変わらない。
いつまでこんなに走らなければ
ならないんだ。
そう思うと妙にイライラした。
馬鹿らしい。
いつまでたっても痩せない。
早く終わらせたい。
本気じゃないから？
気持ちが足らない？
食わない事への本気度がたりないのか。
意識がまだたりないのか。
痩せたい。
痩せたい。
絶対に痩せたい。
こんなクソ暑い中走るのはもう嫌だ。