2016/8/19 66.0kg

今日も同じ体重。


相変わらず酒我慢。
ここ最近週5くらいで飲んでたけど。
凄く健康にいい感じ。

最近食欲も弱くなってきた。
（適度に近づいてきた気がする）

今日も出張で外食だったが
しつこい油ものも食べたいと思わなかった。

やはり夜に酒やめるといいですね。

週2くらいがちょうど良いと思う。