1月19日の活動記録となります。
本日はヤスコーチの担当の日となりました❕
以下、トレーニングメニューになります。
①ボールオリエンタード＆ボールアタック
ボールコントロールの基礎、ドリブルの1歩目となるコントロールトレーニングです。
足の裏でトラップしてそのままボールを前に押し出します。
意外と難しいこの身体操作😂
②ワンツートレーニング
二人一組で行います。
片方のサイドから逆サイドの味方にボールを出して、ヘドンドでよって行き、ワンツーを行います。
ヘドンドについてはまた今度説明を…（笑）
出した瞬間に動く、相手との距離をうまくとりながらボールを出したら相手の背後をうまくとることを意識します。
③デスマルケ１ｖｓ１
1月より強化的に行っているトレーニングです。
１ｖｓ１＋１の状況で相手の裏を取るのか足元で受けてドリブルスタートなのかを判断します。
ドリブルスクールですので、足元で受けて勝負もいいのですが、優先順位は相手の裏を意識❕
裏を取れなかったら足元で受ける。
チェックの動きを相手の背後で取り、ついてくるようならアラコルタで仕掛けるなどの工夫を心掛けました。
④１ｖｓ１
毎度白熱する１ｖｓ１。
シュートも大切ですが、ここでは相手をはがすことを目的としています。
まったくうまくいかない選手も、ディフェンスの足が届かないところで勝負すれば、どれだけスピードがなくてもある程度は相手をかわせます。
まずはそこからです。
そのあとのスキルは、ここで高めてもらいます。
ここではカットインと縦突破にフォーカスしていますがつなぎのドリブルは自由です。アイディアは自分で作り出すもので、作り出すためには場数を考えながらこなさないとだめということになります。
質を高めるのは個々です、頑張りましょう！
