6月30日、一年の真ん中ですね

身体のゆがみも整えて、真ん中に♪

首が痛いのに

今朝起きてみると、首が右に捻りにくくなっている。寝ている間に借金が出来たのか？そこで思うところあり"骨盤操法"のひとつRLP をやってみると、首の痛みはとれている。こうやって操法を理解していくのだなあと、感銘。

よい空気を吸うと

気持ちが良いけれど、その他に良い"氣"が入るという意味もあります。肺経に良い刺激が入ることで免疫力も上がりますので、深呼吸するときは大胸筋を大きく広げると良いでしょう！