右肩

右肩まわりが痛いときにはもちろん整神術が効きますが６の入った操法も効きます。

どうも首が凝っているので

操体法のあとに首の操法を壁に頭つきしてやってみました。難しい角度はありますが一人のときにはこれでまあまあ効果がありました。

金魚運動

朝起きたら、何か金魚運動をしたくなった。してみると｢み・ひ｣｢右・左｣の違和感がなくなった。