朝のチェック

おはようございます

布団から出る前にいつもする事

ゴロゴロしながら身体の固さをなんとなーく確認

そうすると前の日冷やしたなーとかがわかる

手足の太さの確認

浮腫みがわかる。。

前の日◯◯食べたから？飲んだから？

視力の感じ

身体がどれだけ疲れているかがわかる

布団から出る前にまず朝の自分の身体との会話

そんな余裕も大切

夏はハイビスカスだよね